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トレーニングを始めようとした時に
今更始めてもなぁ．．．こんな歳だしなぁ．．．まだ大丈夫かな．．．
なんて焦りを感じていてもどうしてもネガティブに
考えてしまうなんて事ありませんか？

もちろん始める前は、分からない事や不安な事も多いはずです。

これまでは、様々な方法を試しても効果が出ず結果楽には変われないんだという事に気付く。

気が付いているがつい．．．と言う方もいると思います。

楽にやろうとしても努力や継続がなければ理想のカラダからは遠ざかっていく。

楽に楽にダイエットしようとしてちょっと動けばいいやちょっと減らせばいいだけでは

今のカラダをキープする事すら難しい。

作り上げてきたこれまでの体質を変え、太りにくく痩せやすい環境を作り上げる！

その為にトレーニングが必要であって筋肉量(基礎代謝)の増加がなければ

また同じ事の繰り返しになる可能性は高いでしょう。

マズいとは思っているけどどうしても優先順位が．．．

と思い続け何年も経過しているならば先ずはチャレンジする事から！

新たな目標を掲げ、2015年描いているカラダを手に入れましょう！



パーソナルトレーナー 落合泰士