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12月に入り一気に寒くなってきましたね！
装いも変わりカラダのラインも気にならないから
好きなものを好きなだけ食べている。

そしてまた薄着になる季節になり焦って食事制限。
毎年この繰り返しの方多いのではないでしょうか？

そして、少しづつ体重は増加していく・・・。

去年から1㎏増えた・・・。まぁ～1㎏ぐらいならと思いがちですが
5年前の体重と比べてみたらどうでしょう？
洋服のサイズは同じであってもシルエットはどうでしょう？

後で取り戻せばいい！これでは年々、体重も体型も大きくなる一方です。

この辺で本腰入れませんか？
そのきっかけがJOHNNY　STYLEにあります！