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トレーニングを始める前までは体重ばかり気にしていたが、
始めてから体重を気にしなくなった！
それは、さほど体重に変化が無くても体つきが変わってきたから。
とおっしゃる会員様。

気になる部分の弛みが減り、酷かった脚の浮腫みが無くなってきたりと

様々な変化を実感されていらっしゃいました。

これまでは、体重が減る＝痩せるという認識が強かったが、

本当に望んでいるカラダは？！とご自身で考えてみたそうです。

それに必要なのがトレーニングと気付き、始めようと決意したようです。

トレーニングによって体重がさほど変わらなくても体型を変える事は出来る。

友人が痩せていて羨ましくてもカラダの中身に違いがあれば体型は大きく変わってきます。

当初より変わった自分を維持する為にも
更にもっと変えていく為にも
目標体重に到達したら達成ではないはずです。

もちろん体重を減らしてく努力も必要ですが、

それ以上に必要なのがトレーニングで筋肉量の低下を防ぎ、向上させてく事！
今までとは違った視点でご自身のカラダを一度見てみる事がこの先を変えていきますよ。



パーソナルトレーナー 落合泰士