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何年か前までは少し食べ過ぎたと思っても体重が増えるという事はほとんどなかった。
今となってはどんどん太りやすくなってきている気がする．．．
どうしよう．．．でもいざとなったら動けない自分がいる．．．
皆さんどうですか？

歳を重ねるにつれて起こるカラダの変化は、筋肉量の減少が原因です。

筋肉量が減少すれば脂肪を蓄えやすく皮膚も下垂していきます。

しかし、トレーニングを行う事が今悩んでいるカラダは変える為の対策になる！

1回60分のトレーニング。

この積み重ねから様々な変化を実感する事が出来るんです。

昔も痩せていた頃はあるけどスタイルが良いのは今が一番ですね！

ただ痩せているだけではなく、しっかりと筋肉の付いた引き締まったカラダ。

幾つになっても手に入れる事は出来ます！

手遅れなんてありません。

夏前だからこそ今が始める時かもしれませんよ！！



パーソナルトレーナー 落合泰士