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日常生活の中でカラダを動かす事がどれだけあるでしょうか？
ほとんどの方が通勤で歩くくらいしか出来ていない気がします。

勿論、これだけでは運動不足になり、カラダは衰えてしまいます。

体力の低下により疲れやすいカラダ。
筋肉量の減少から基礎代謝量の低下。

これらを実感するということは、

対策を打たなければいけないと思いませんか？

その対策の一つがトレーニング！！

週1回1時間のトレーニングでも疲れにくいカラダや

痩せやすく太りにくいカラダをつくることが出来ます。

JOHNNYSTYLEの会員様も同じです！

ご自身のカラダの為に、時間をつくり衰えに対する対策を打っています！

今ではトレーニングがなくてはならない方も沢山いらっしゃいます！

週1回1時間でもいいんです！

若々しいカラダを維持していく為にトレーニングを始めてみませんか？



パーソナルトレーナーYUTO