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「そろそろ本気を出そうかな？」
こんな会員様が増えてきました。
やっぱり、これから夏の時期に向けて、
自分の体型は気になりますよね！

これは皆同じの様です。

トレーニングで筋肉量アップ！
これで基礎代謝を向上させて、消費しやすい身体へ。
更に筋力がアップする事で、
カラダが引き締まり、美しいボディラインへ！

トレーニングでは自分の身体の土台を作っていきます。

更に、食生活の中で栄養のバランス・カロリーを
管理していく事で、
ウェイトや体脂肪をコントロールしていきます。

あとは、正しい頻度でトレーニングを行い、
しっかり睡眠をとって身体を休める！

これらがしっかり出来ていれば、
あなたの身体は変わります。

あとはヤル気だけですね！！

もう５月で梅雨を越えたらもう夏本番！
そろそろ本気を出しませんか？(^^)



パーソナルトレーナー　SHINGO