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今朝、いつもの半袖短パンで外に出ると、
「寒っ！」
かなり気温が下がりましたね！

もう夏が終わってしまう感じで、ちょっと寂しいですね〜。

ですが、これからは運動に適したシーズン到来ですね！

猛暑続きで運動があまりヤル気が起きなかった方も、
ここから挽回していきましょう！

運動も何にしてもやりやすい”環境”というのは大切です。

気温ももちろんですが、
何をしていいのか分からない？
合っているのかどうか分からない？

といった悩みを引きずったまま
トレーニングを続けていくのは結構難しい！

途中で嫌になっちゃいますからね。

これを解消してくれるのがパーソナルトレーニング。

パーソナルトレーニングは常にトレーナーがついています。

目的の為にはどんなトレーニングが必要で、
どういう身体の動かし方をしたらいいのか、
他に必要な事、注意した方がいいことは？
など、身体の理解を深めながらトレーニングをしていくことができます。

何が一番向いている運動なのか？
分からない・迷っている方こそパーソナルトレーニングはおススメです！



パーソナルトレーナーSHINGO