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夏が終わり暑い日々がやっと終わりましたね。
涼しく過ごしやすい季節です。

夏の間は、暑くて運動する気になれないと

おっしゃる方がいらっしゃいました。

でも暑い日々は終わり。

これから運動をしやすい時期！
暑くもなく寒くもなくカラダを動かすには最適！

トレーニングを始めるにもいい時期ではありませんか？！

これから秋や冬の美味しい食べ物が増えて

沢山食べたくなる時期でもあります。

食べ過ぎて太ってしまう事もあるでしょう。

その対策にトレーニングなんです！

トレーニングで筋肉量を増加させ消費を増やし

痩せやすく太りにくいカラダをつくりましょう！

夏が終わって安心は出来ませんよ！！



パーソナルトレーナーYUTO