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今月も半分が終わりましたね。
忘年会シーズン真っ只中。
会員様も悩んでいる方が多いですね～。

飲んだり食べたりで体重増加に繋がってしまいますよね？

その中で1人の会員様が
「トレーニングをやってる意味がなくなっちゃう。」
とおっしゃっていました。

せっかくトレーニングを行ってもそれを上回るほどの

摂取があれば太ってしまうのは言うまでもありません。

ですが、やってる意味がなくなる訳でありませんよ！

トレーニングを行うことで筋肉量を増やすことができ、

基礎代謝量を向上させることが出来ます。

それにより1日の消費カロリーが増えて
痩せやすく太りにくい身体を手に入れることが可能なのです！

という事は、太っても戻しやすい身体になっているはず！

トレーニングを行う意味はここにもあります。

食べ飲みし過ぎても、戻しやすければ元の体重に戻す事は出来る！

忘年会も断れる方と断れない方がいらっしゃるはずです。

この時期はしょうがない部分もあるので、

忘年会前後で調整する事も１つの手ですよ！

シーズンが終わったら元に戻すことを心掛けましょう！

トレーニングでつくった身体は裏切りませんよ！！



パーソナルトレーナーYUTO