ブログ

食事改善でダイエットを開始。
短期間で－５kg！
しかし、、、問題発生！！

誰も気付いてくれない？！

良く見ると、体重は落ちたけど、
イマイチ締まりのないカラダ！

これはどうして？！

自分でいろいろ考えてみた結果、

「そうだ！私には筋肉が足りないんだ！」

という所に辿りつきました。
（３０代女性）

筋肉が足りない、少ないとどうなるのでしょうか？

まずは、身体が引き締まりません。

筋肉には肌をリフトアップさせる効果があります。

筋肉が少ないということは、皮膚のたるみを引き上げられない為、
引き締まっている印象は生まれにくいですね。

そして、基礎代謝が低下します。

基礎代謝は、一日の消費エネルギー量の約７０％を占めます。
これが低下する事は、太りやすく消費しにくい体であることを示します。

この２つだけでも、筋肉と美しいカラダの関係性は分かりますよね。

その重要な筋肉の必要性に辿りついた、お客様は素晴らしい！

皆さんも辿りついちゃいましたね。

後はそれを実行するのかしないのか…
それだけ！！



パーソナルトレーナーSHINGO