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「トレーニングをして、筋肉量が増えてると、基礎代謝が向上して太りにくい身体になる！」「筋肉は弛んだボディラインを引き締め、ハリのあるカラダに変えていける効果がある！」

理屈は分かるけど、

やっぱり”やった感”がなければ効いている感じがしない…。

それはありますよね！

トレーニング動作中のやった感。

筋肉痛が来る事でのやった感。

これらは狙った部分に効いている事を感じられるのは勿論、

何より自分のモチベーションに繋がりますよね！

しかし、実はやった感を出せるまでトレーニングをやり切るという事が、

実は結構難しい！

トレーニングが好きな人は良いですよ！？

トレーニングがあまり好きではない、運動が苦手な人にとっては、

一人でそこまでやり切ることは実は難しい！

更に、どこをどう使ったらどこに効くのか？という部分も分からない事だらけ！

それを解決する為に、

私たちパーソナルトレーナーが一緒に、

正しいトレーニングで適切な負荷を設定していきます。

難しい、苦手なことは、

その道のプロにまかせてしまうのが一番の近道ですよ(^^)



パーソナルトレーナーSHINGO