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気づけばここ1年『痛い』と言ってない
以前は膝が痛い腰が股関節が・・・と
痛みを口にしていたけど
身体はいたって快調で
気持ちまでも前向きで
なんだか心身ともに若返っている



トレーニングによって【筋肉】のみならず
【骨】【靭帯】も強化されます
それは筋肉は単体で存在しているわけではなく
腱を介して骨にくっついているからです



筋肉に刺激を与えるということは
同時に靭帯も骨にも刺激が入り
強化されているということです



腱鞘炎、関節痛に悩んでいる方でも
痛いからとそのままにしておけば
さらに弱ってしまい痛みが強くなる
それどころか他にも痛みが生じてきます



カラダは全て繋がっています
どこかにほころびが生じれば
どこかが負担し補うのです



筋力強化の結果
関節、骨が負担していたものを
筋肉が負担できれば
痛みは軽減、解消されるのです



痛みは次第に慣れていき
痛みが有ることが普通となっていきます



でも一度その痛みが消えたとき
なんて日常生活が楽なんだと感じるはずです



老いは必ず訪れます
でもそのスピードを緩やかに
遅くすることは可能なのです



痛みを当たり前と思わず
痛みから解放されましょう



私たちはそのお手伝いができます
身体の不調を一緒に改善していきましょう



安藤