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みなさんは日本人選手の活躍観ていますか？

先週からオリンピックが開会して、
今日で折り返しです。

ダイジェストやニュースで結果だけ知る
なんて方も少なくないと思います。

かく言う僕もその1人です。。

今日も朝ニュースで知りました。
現時点で前大会と同じ
7個の金メダルらしいです！
凄い活躍です！！

しかし、
生で観るのとダイジェストでは
感動や驚きは違いますよね！？

選手達は相当な練習量を積み、
皆さんが感動し、驚き、
そしてメダルという結果となってかえってきます。

トレーニングだって一緒です。
1日2日で身体が変わるのは難しいです！

トレーニングを始めて、まずは神経系が鍛えられます。

鍛えられた神経系は筋肉と連動し、
身体の動きが良くなり、トレーニング動作がスムーズになっていきます。

すると、トレーニングで狙った所に刺激がしっかり入るようになり、
見た目にも現れるくらいの変化が起こり始めます。

ここまでの道のりは３ヶ月ほど掛かる言われています。

少しずつ積み重ねて、身体に良い変化が現れ、
そして見た目や数字で驚き、
中には感動する方もいらっしゃいます。

そして、目標達成という結果に繋がります！

目標達成まで３か月掛かろうと、１年、３年掛かろうと、
オリンピックで金メダルを取るよりは
確実に短い期間ですよね！？笑

私達が目標達成という金メダルをサポートするコーチになりますよ！



パーソナルトレーナーU.KAZUHIRO