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昔は気にならなかったけど
最近は「浮腫」「冷え」「肩凝り」を感じる。

この三つに共通して言えるのが
血行の悪さが原因という事です。



血行が悪いと身体の中の水分がスムーズに循環せず、
それが浮腫として現れます。

血行不良により、
温かい血液が末端まで行き届かないと、指先の冷えを感じる事があります。

肩凝りは血行不良によって老廃物が溜まり、
それを凝りとして感じる事もあります。


つまり、
血行を良くしていけば
「浮腫」「冷え」「肩凝り」は解消されるんです！

血行を良くするためには様々な方法がありますが、

JOHNNY STYLEではトレーニングによって改善していきます。


筋肉は伸縮する事で血液を押し出しポンプのように作用し、
筋肉を鍛える事でこのポンプ作用も強くなり、
血行が良くなっていきます。



トレーニングはマッサージなどとは違い、
一時的に血行が良くなるだけでなく、
継続していく事で筋肉量が増加し、ポンプ作用が強くなり、
血行の悪い体質自体を変えていく事ができるんです！


「今は昔より筋肉量が減り、血行が悪くなっている。
そのままにしたら悪くなる一方…。」
そんな事が少しでも気になるのであれば、
この筋トレの効果をJOHNNY STYLEで試してみませんか？！



パーソナルトレーナーJEIBI