ブログ

「毎年、季節の変わり目は体調を崩してる。」

こんなことをおっしゃっている
会員様がいらっしゃいました。

暖かい日と肌寒い日の繰り返し。

何を着たらいいのかわからない。

また、知らぬ間にカラダはストレスを溜め混み、
体調管理が難しくなります。

しかし、この会員様はトレーニングを始め、

体調を崩すことが少なくなりました。

なぜ、トレーニングで体調を崩しづらくなるのか？

筋肉量の増加によって、基礎体温が上昇しました。

基礎体温は皆さんが言う〝平熱″の事です。

基礎体温が1度上がると免疫力が60%向上すると言われてます！

結果、免疫力の向上によって
体調を崩しにくいカラダになります！

私も季節の変わり目に弱いタイプでしたが、
トレーニングを始めてから体調を崩す事がなくなりました！

毎年、季節の変わり目で体調を崩してしまうのであれば、
トレーニングを始めてみてみませんか？

季節に悩まされず丈夫なカラダを手に入れられますよ！



パーソナルトレーナー　JUN