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最近流行りのInstagramやfacebookで
トレーニング動画をあげている方達に疑問を持って体験に来られた方がいました。
トレーニングは身体に負荷をかけていて辛い事のほうが多いですよね
と言われていました。

だから激しい運動は今までは避けてきた。
という方は少なくはないでしょう。

確かに痩せれば楽しいですよね。

けれど
トレーニングの場合
痩せる為にと行動を起こし
3ヶ月、半年、一年とその過程がもう身体を変えているんですよ。

資格を取る際も同じですよね。
学校のテストだって同じです。

テストで良い点を取るだけの目先だけ頑張るのではなく
繰り返し行う事だったり、勉強をした時間や知識が次へと生きてきますよね

トレーニングだって同じです！
痩せる為にと頑張った結果
あれっ
肩こりが軽減
浮腫みが無くなりスッキリとした足首
冷えも解消して毎日寝つきが良くなったりと
痩せる為にと起こした行動でこんなにもお得におまけがついてくるんですね。

結果痩せればもう
トレーニングがただ辛いとは思いにくいですよね。
頑張り方を知って一緒におまけを味わっていきましょう！



パーソナルトレーナー　R,KAZUYA