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本日の天気は、昨日とうって変わって眩しい太陽でしたね。

さて、先日まで月1で来店されていたお客様。
転勤の為、通う事が出来なくなってしまいました。
しかし、転勤先でもスポーツジムが近くにある事を知り、1人でも続けようと思ったそうです！
最初は、動く事自体そこまで好きでもなく、筋トレなど以ての外だった物が今では、体が楽になる事や見た目、数字で体に変化が起きる事で1人でも続けていきたいくらいやる気になれたそうです。

そのきっかけ作りでもあるパーソナルトレー二ング！
1人だと心細い部分があり、何をすればいいのか。フォームはどんなものなのか。回数は何回やればいいのか。強度はどのくらいなのか。
トレーニング動画を見ても、実際に教えてもらわないと感覚がわからないですよね。

そんな時のパーソナルトレーナーです！
1度体験してみたら案外楽しいものかもしれませんよ！



パーソナルトレーナー K.UNAI