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やるべきことがあるのはわかっているけど
なかなか手を付けられない方や


やろうと思っていることがあるのに
結局始められない方

こういった状況になってしまって困ってはいませんか？？


頭で考えている物事を行動に移すためのコツと方法があります。


それは


なにか動き出す時は作業のやり始めが重要です。



物事はやり始めが最も労力を必要とするので


まずは小さなことでも一歩づつ始める事で行動力を得る基本になります。



これは運動やトレーニングのやり始めにも同じような事が言えます。



最初の段階で正しいフォームを身に着けておかないと
筋トレの効果が上がらないばかりか
怪我をするリスクも高まってしまいます。



結果遠回りを描いてしまうのです。



ダイエット、ボディメイク、体力向上、基礎代謝向上
ゴルフや山登りなどの趣味の為にも
1番近い道を通りませんか❔



johnnystyleの会員様のほとんどは運動初心者の方達なんです。



今年も残り2ヶ月
来年に向けての身体作り始めてみませんか❔



パーソナルトレーナー　R,KAZUYA