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「ここ最近外食が続いて、太っちゃった！」
と、焦っている女性会員様。

会社の付き合いや友人の予定など
食生活が乱れてきてしまうこともあるはずです。

これからの時期は、忘年会や新年会など続きますよね？

確かに現状はヤバい！と感じますね。

ですが、忘れていませんか？

あなたには貴重な貯筋があることを！

今までのトレーニングで少しづつ育ってきた、
筋肉や基礎代謝です！

食生活が乱れてしまったで、
今までやってきたことが水の泡になってしまう事はありません。

トレーニングを始める前よりも、
今では基礎代謝は上昇しています。

つまり、”以前よりも体重は増えづらく・消費しやすいカラダになっている”ということです！

食生活を改善していくことが出来れば、
すぐに元の状態に戻していく事が出来るでしょう。

今までのトレーニングで得たものは大きな貯筋であり、
これからのカラダに必要な力になっているでしょう。



パーソナルトレーナー　JUN