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太ってるわけでも、御自身のカラダに不満もあるわけでもない。
でも、トレーニングは毎週必ず続けている。
「え？なんで？」と思う人もいるかもしれません。
しかし、御自身のカラダの為に”トレーニングをしている人”と”していない人”のカラダは1年後、5年後、10年後と大きく変わります。

年齢と共に筋肉は減少していき、衰えていきます。
肌のハリ感や弛みなど感じませんか？
その衰えに対して、今現在、対策を打っているのか？いないのか？ここが大事です！

今は良くても、少し先の未来は誰にも分かりませんからね。
“だから今トレーニングをしている。”
この事は決して間違えではありません！



パーソナルトレーナー　JUN