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同窓会など、普段会わない人と久々に会う機会がありますよね。
そして、実際に行ってみて、色々と気付く事・感じる事ありますよね。
例えば、学生だった頃はスタイルが良かった子も、今ではスタイルが崩れてしまったなど、その他諸々あると思います。

その中で、ある会員様が忘年会に参加した際に
「首周りがスッキリして痩せたね！！」
と久々に会った人に言われたそうです。

普段は、自分の変化に気づかないものです。
第三者から言われ、”トレーンング効果が出ていること”に気付いたと嬉しそうに私に話してくれました。

効果が分かれば、トレーニングへのモチベーションも上がりますよね！
この会員様も新たな目標を決め、モチベーションが上がったそうです！

自分の変化に気付けると、確かにやる気や継続する力に繋がりますよね。
特にトレーニングはツライと感じる事の方が多く、モチベーションの維持が大事になります。


色んな場所で自分の変化に気づく機会が多いと思います。
それらをモチベーションに変えられるとトレーニングへの取り組み方も変わるかもしれませんよ。



パーソナルトレーナー　JEIBI