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本日は新年1回目の会員様がいらっしゃいました。
昨年の最後のトレーニングから2週間も空いてしまい、年末年始で少し太ってしまったとのこと。

来店された時から身体が重いと嘆いていました(^^;;
でも今日から気合いを入れると意気込んでいました。

今年の目標は
「50kg台前半から40kg台後半まで体重を落とす！」
これは気合いが入りますね！

トレーニングはもちろんの事、日々の食事も改善する必要があります。
私達もトレーニングだけでなく充実した食事のアドバイスもしていきます。
目標達成まで今年も頑張りましょう！！


皆さんも目標を立てて一緒に理想の身体を手に入れましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO