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肩こりの原因と対策!

2018.10.05

肩コリに悩まされている皆さん
肩コリは辛いと聞きますが
皆さん肩コリに悩まされている割に改善出来ている人は少ない

それは何故でしょう?!

ズバリ
❶ 原因が分からない
❷原因は分かるが 対策が取れてない。


🔴肩こりの原因🔴

①誤った姿勢で筋肉を酷使した筋肉の疲労
ここに 加齢に伴う筋肉量の減少が被さってくる。

②誤った姿勢で筋肉を酷使し筋肉が疲れている状態で年々筋肉量が減る、血流量も減るわけだから
血管も細くなる。

③血管も筋肉も衰えててしまっていては
マッサージしても中々ほぐれない。
一旦ほぐれても血流も悪いし、筋肉が少ないと
カラダが冷えるのが早い為
寝て起きたら もう肩コリが戻って来てる!


🔵対策🔵
じゃあ具体的にどうすればいいの?

①正しい姿勢を学ぶ

②筋肉量を取り戻す

③取り戻した筋肉を使い運動を生活の一部にする


JOHNNY STYLEには、以前肩コリに
悩まされ来店を決意し通われているお客様から
肩コリが楽になったとおっしゃるお客様
肩コリが無くなったというお客様がいらっしゃいます。

快適なカラダを手に入れましょう!
JOHNNY STYLEにご相談ください!