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加齢による身体の衰え

皆さんは加齢と共に身体の衰えを感じたことはありますか？

例えば、
・腰が痛くなったり
・太りやすくなった
・疲れやすい
という方も少なくないと思います。
この他にも身体の変化は沢山あります。
各々悩みは違うと思います。

例としてお伝えした、
腰の痛みというのは
正しい姿勢を維持する筋肉が衰えてしまっているからです。

しかし、私たちトレーナーによる正しいトレーニングを行うことで防ぐ事が出来ます。

トレーニングによって
得られる効果として
①姿勢が良くなる
②肩こりや腰痛、ケガの防止
③内臓疾患などの病気の原因を防ぐ
④筋肉が衰えるスピードを緩める

いかがでしょうか、トレーニングをすることによって得られる効果は計り知れません！！

加齢による衰えを感じている皆さん今からでも遅くありません！！

運動習慣を身につけて
健康な身体をJohnnystyleで築きませんか！？