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セルライトについてです。

セルライトがある状態でトレーニングをすると良くないと聞いたことがある方も居るのではないでしょうか⁉️
セルライトにも種類があり全体の85%をしめる脂肪型、むくみ型のセルライトはトレーニングと食生活の改善で治すことが出来ます❗️

残りの15%はセルライトを長期間放置してきた方に現れるものです！

そもそもセルライトが出来てしまう原因は運動不足や暴飲暴食です。
セルライトが悪化する前に食生活を見直し運動習慣を身につけましょう☀️