人生100年時代 | JOHNNY STYLE

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人生100年時代

2019.03.30

人生の最期の瞬間まで健康でいる為に今から出来ること😬

・定期的に汗ばむ程度の運動🏋️‍♂️
・週に1日からでも健康的な食事を意識する🍽
・充実した睡眠🛌
・無駄なストレスの排除


運動がストレス解消になると良いですね!
勇気を持って行動してみましょう💪

BEFORE AFTER

ビフォーアフターイメージ

短期集中コース27歳 女性 163㎝

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