なぜ 運動が必要なのか?
私は昨日 仕事終わりに友人と飲みに行った。
デスクが隣の同僚は スポーツクラブに行ったらしい。
仕事で疲れているのに理解出来ない!
私達人間が生きる為に必要な物質
1位 酸素
2位 水
3位 栄養 食事
運動し筋肉が動かされると
血液の流れが良くなる
血液は酸素を運ぶ
酸素が不足すると
組織は生きれない。
人間として生きてはいるが
機能としては死んでしまう!
死んではいないが 動きは悪くなる。
もちろん快適とは呼べない。
それが 皆さんの言うコリや疲れ
重だるい感じであったり
痛み。
デスクのお隣さんが
疲れているのにワザワザ
スポーツクラブに行く理由でした。