みかん 2019.12.27 冬といえばみかん。 みかんはとても優秀な果物。 みかんに含まれるビタミンC Bクリプトキサンチン には、 風邪予防。 動脈硬化。 美肌効果。 紫外線などから皮膚や目を守る効果。 など様々な効果があります。 1日みかんを3個食べたら病気知らず と言うほどです。 みなさんもこの寒い冬、みかんを食べて 風邪や体調を整えてみませんか?