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もうすぐ夏！　
夏といえばスイカ！

スイカに含まれる栄養は身体に様々なプラスをもたらしてくれる！

カリウム
利尿作用や疲労回復の作用がある。
そのため、夏バテ予防になる！

βカロテン
抗発がん作用。　免疫賦活作用。

また、βカロテンは体内でビタミンAに変換される。それによって
髪の毛、お肌、視力の健康維持。
喉や肺など呼吸器系を守る働きもある。

リコピン
活性酸素を減らす働きがあり老化予防になる。
呼吸器系の免疫力も高める働きがある！！

シトルリン
このアミノ酸が血流を改善してくれるので
むくみの改善効果になる！

このようにスイカは食べるだけでこんなにもいい事があるのだ！　

この夏は　　スイカを食べて
コロナと暑さに打ち勝とう！！