ブログ

肩甲骨を動かそう！

肩甲骨周りの動きが悪くなると様々な部位にコリや痛みが発生する

特にデスクワークの方
テレワークに変わり椅子の高さや環境が変わった事によって、姿勢が悪くなり肩甲骨周りが固まってしまう

肩甲骨が固まると
脂肪燃焼効果も低下する

肩甲骨周辺には脂肪燃焼を高めて体温の上昇にも効果があると言われる“褐色細胞”が多く存在している
肩甲骨が固いと褐色細胞が活性化しないから
ダイエットにも良くない！

　　　　　　tatsuki