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満腹感と満足感

満腹感と満足感は似て非なるものである

満腹にならなくても満足することはできる

美味しいものをゆっくり味わいながら食べる
すると実際の質量以上の満足感を得られることが出来る

少量の品が順に出てくるコース料理が良い例で

逆に丼物などを急いでかっこむと実際の量より食べた気がしない
これでは満足感は満たされにくい！

太りたくない、痩せたいという人は満腹感よりも満足感を優先して考えるといいだろう
稲部