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足は3部位に分けられます。

前足部は全体重を支える役目

土踏まずは動作時の衝撃を吸収する役目

後足部は歩行の際にバランスを取り 地面を踏みこみ蹴り出す役目があります。

これらのバランスが取れていないと身体のバランスが崩れて特に歩行時の場合は

地面がアスファルトだと衝撃は体重の5~6倍の荷重
• アーチがないと衝撃をそのまま受ける
• 体重50kgの人は1歩歩くごとに片足に250~ 300kgの衝撃が加わる
• 衝撃は足だけにとどまらず、足首・膝関節・股 関節・腰・首・頭に抜ける

足部の機能低下は体全体の機能低下に繋がります。
足部を動かして健康を掴みましょう！

國信