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後回し

そろそろ今年も大詰め
年末と言えば
大掃除
「断捨離」しなきゃですね！

新年の新しい一歩を踏み出す為にも
家にある不要な物は捨ててしまいましょう。

何故なら、『捨てれない』『片付かない』は日常生活に現れるから！

年末年始で沢山美味しいものを食べて体重増加が気になります。

実は部屋が散らかっている人ほどダイエットが成功しづらいと言われています。

心理的に片付けができない人は物事を後回しにする癖があるので
必要なことでさえ手を付けられません。

散らかっている環境は
無意識にストレスを与え
ストレスホルモンであるコルチゾールが分泌されます。

コルチゾールの過剰な分泌は
血糖値の上昇、免疫作用の抑制
食欲増進、脂肪の蓄積などに影響します。

つまり痩せにくい！
今からでも遅くないです。
時間を作って手を付けられる所から片付けましょう。
マルシオ