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Time is money

皆さん家にいる時間が増えましたが
どのようにお過ごしでしょうか？

「通勤時間を他のことに使えるからと良い」と
好意的な声を多く耳にします。

・家族の時間が増えた
・ご飯を自分って作って食べられるから経済的だしカラダにも優しい
・愛犬の散歩をしやすくなった
・パワーナップ（昼寝）で
切り替えできる

足指体操やストレッチ
お尻のトレーニングなど
お家でも出来ることをお伝えすると

皆さん取り組みやすいので
テレビを見ながらや
寝る前など習慣化出来る方が
増えています。

おうち時間を
チャンスに変えましょう
マルシオ