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コロナ太りダイエット 緊急事態宣言 テレワーク化が進み 普段から運動不足だったのに 通勤すら無くなって 『ヤバいんです！』

10年間パーソナルトレーニングジムをやっていますが例年と比べ この時期にしては新規問い合わせが多い

皆さんのカラダも緊急事態に違いない 太りやすい方はもちろん 太りにくい方も問い合わせて来る

テレワークになって普通に過ごしていたら 『3〜4kg増えてしまって』

どうしたら良いか分からないっていう話が 実に多い

パニック状態 焦れば焦るほど結果が早く欲しくなる しかし 皆さんの目標は目先の体重であれ 僕が皆さんに伝え定着させたいのはアベレージ体重を下げ定着させる為の過ごし方

❶テレワークの中どれ位いの食生活でいるべきか！？

❷通勤すらしなくなった今 どれ位の運動量がないと体型、体重が維持出来ないのか？

この2つの分岐点(ボーダーライン)を探し ご本人に知ってもらう事

それを知ってもらえれば あとは安全に筋トレして 筋肉が減らないようにさえすれば安心

知らないと不安で耐えられない 知れば怖くない！

johnny