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背面part1

日本人と欧米人の身体の違いを
歴史的なところから見てみると

日本人は『農耕民族』だった！

田植えに収穫
昔から前かがみの姿勢で作業することが多くカラダの前側の筋肉が硬くなり、長時間の中腰姿勢で大腿部と上半身が近くなっている時間が長い為
肩が前に出て猫背になりやすいと言われている。
　
欧米人は『狩猟民族』だった！

獲物を捕らえる為
腕を大きく振って野山を走り
弓矢を引いたりなど背面の筋肉が発達したと言われている。

近年では
デスクワーク中心の仕事、スマートフォンの普及によって
猫背になるシュチュエーションが増えた。
現代人の悩み
該当しない人は少ない
腰痛・肩こり、浮腫み
猫背を防ぐ為に、カラダの前側を柔らかい状態で保ち
背中を鍛えて姿勢を正しくしたい。

このように世の中では言われていて、上半身にフューチャーされるのが一般的だが、果たして本当だろうか！？

次週は、part2『上半身を鍛える為の鍵を握るパーツとは』についてです。
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