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普通の基準

皆さんが普通と思うこと
それ、本当に普通でしょうか？！

普通はこう！
こういうものだ
これが当たり前
世間一般と言われること

あくまで世間一般であって
本当は違う
世の中はそういったことで溢れています。

例えば身体のこと
デスクワークだから
肩こり、腰痛が酷い
浮腫む、冷える
これは仕事柄当たり前

それ、当たり前で終わらせないで下さい！
痛みや凝り・重いといった感覚は身体にとっては普通じゃないんです。

人間の快適に暮らせる姿勢
痛み知らずの日常が本来は普通。

それから、かけ離れた時間で
崩れた姿勢
それに筋肉は順応し
痛みというカタチでシグナルを出しています。

かけ離れたのは、仕事のせいかもしれません。
仕事を変えるのも一つです。
そうも行かないのが、大多数。

かけ離れた分
カラダと向き合う必要があります。
痛み知らずな筋肉の長さに戻す作業。
私はトレーニングで筋肉のバランスを整えています。マルシオ