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皆さん、『あぐら』で座っていませんか？

家でのリラックスタイムや飲食店で座敷に案内された時など、
ふとしたときにあぐらをかいている人は数多くいると思います。

しかし、あぐらで座ることは、骨盤をゆがませる原因になっています！

あぐらは、座った時に太ももが大きく開く座り方なので、骨盤が開いてしまいます。その骨盤の開きが、ゆがみの原因となります。

椅子に座る時も、床に座る時も骨盤を立てることが重要！
猫背や反り腰は骨盤が倒れている証なので、注意が必要です！

皆様座り方には十分注意しましょう！
大樹
#あぐら　#骨盤　＃歪み　#ゆがみ　#骨盤調整