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庭で野菜を育ててみて実感したのだが、深くしゃがんで立ってがとても多い

1人で食べるには
十分な量が獲れるが
エネルギーの収支はトントンだろう

太れない

和式のトイレが洋式に変わり
深くしゃがむ場面が少なくなったことは足腰の筋力低下に影響は大きい
膝の機能低下　痛みの発生　転倒から骨折の一因と言われている。

ベットが普及し
布団の上げ下ろしもなくなった。

木の実を拾い
手を伸ばしてもぎ取り
野生動物を追いかけ回して
なんとか仲間と協力して獲得していた祖先たち

人間には
600万年の歴史の中で構築された生き方があり
それがカラダの健康　快適を保つメカニズムがある。

動くことで、その仕組みは発動する。

洋式トイレが和式トイレに取った変わったように
最近では
お掃除ロボットが普及している。

さらに
能力維持のチャンスを失って
得た時間で何をしますか？堀内

#生活習慣　#qol #歴史　#履歴　#ストーリー