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筋トレの対価

皆さん、筋トレをする事で得られる一番の対価は何だと思いますか〜？

それは
『太りにくい身体になる事』

では、なぜ太りにくくなるのでしょうか？
それは、筋肉の量が多い人程
1日にボーッとしていても消費するカロリーの(基礎代謝量)量が多いから。　だから、トレーニングをしている人程、沢山食べても体重の増減が少なかったり、
体型が崩れない！

しかし
直ぐに太りに難い身体になるのは無理！！

最低でも週1のトレーニングをコツコツと続けて行くと
3ヶ月サイクルで少しずつ筋肉は増え、沢山食べても太り難く痩せやすい！
そんな身体が手に入るのです。

是非、皆さんもトレーニングする習慣を身につけて痩せやすい身体を手に入れませんか？佐野

#痩せやすい身体　#太りにくいカラダ
#基礎代謝　#基礎代謝量　#カロリー　

 

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