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ドライフルーツ

ドライフルーツでビタミン・ミネラル補給しましょう！

果物を乾燥させてビタミン・ミネラル・食物繊維を凝縮した食品がドライフルーツです！

通常の果物よりも凝縮されている事から普通にフルーツを食べるよりも沢山の栄養素を摂取する事が可能です！

ドライフルーツは乾燥させてあるので、生の果物に比べその食品成分は約8倍に濃縮されています！

僕は朝食のヨーグルトにドライフルーツを入れて食べる事が多く、手軽に食べる事が出来るので、とてもオススメです！

皆さんも間食や朝食にドライフルーツをプラスして効率的にビタミン・ミネラルを摂取してみてはいかがでしょうか！深野

#ビタミン #ミネラル #食物繊維 #フルーツ #ドライフルーツ