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浮腫

足が浮腫んで辛い
よく聞くフレーズですよね！

では何故浮腫んでしまうのかというと血液循環が悪いから！

特に足は心臓から遠い為、重力の影響で血液が心臓に戻りにくい！

そこで血液循環作用を助けているのが筋肉のポンプ作用！

しかし、デスクワーク等で長時間同じ姿勢で動かないでいると筋肉のポンプの作用を使えない為　血液の循環が悪くなってしまう！

そして、心臓に戻る事ができなくなった水分が血管から溢れだして浮腫むというワケです！

浮腫解消の為には筋肉のポンプ作用が正常に働くよう定期的にカラダを動かしましょう！

深野

#浮腫 #血液 #ポンプ作用 #テレワーク #デスクワーク