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💪🏽
はじめよう

学生の時に比べると
社会人になって
運動する時間が作りにくい
仕事が変わったことで
まだ慣れないことによる疲れ
忙しさで仕事が終わった後に
運動をする気になんてなれない

体力は落ち、すぐに疲れを感じ
これじゃマズイ！
そんな思いでトレーニングを
始めようと思う方も多いと思います

何もしなければ当たり前ですが
体力はどんどん落ちて
身体の衰えが進みます

そうならない為に
週1回1時間のトレーニングを
始めようと考えている方！
一歩踏み出しましょう！

体力向上、筋力up
肩こりや腰痛予防などなど

トレーニングを行うことによる
効果は沢山あります

始めてみなければ
分からないことばかり

ご自身の為にも私達と一緒に
身体に向き合いましょう！ 河合

#効果　#衰え　#疲れ　#痛み　#生活習慣