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「表裏一体」
表と裏は一つのものだ。
それはトレーニングにしても同じこと。

変わりたい者と、変わろうとしない者
変わる為に運動する者、運動しない者
しない者を裏とするなら、変わらないと思ってるのは自分だけだ。
新陳代謝は、良いも悪いも繰り返される。

もたもたしてる間にも、カラダはどんどん変わっていく。しかも、自分が想像するよりはるかに動きにくく、太やすく、どこかしこが痛むカラダに…

多くの者はこう思うのだろう。痩せたいし、メリハリのあるカラダになりたい…。でも、トレーニングで筋肉動かすのはツラい。ツラい事にお金を払うより、揉んでほぐして人に筋肉動かしてもらう方にお金を払いたい。

でも、それでは根本的解決にならない。
いや、そもそも解決なんて望んでないのかもしれない。

しかしトレーニングは、そんな悩むことすら解決してしまう。カラダを変えるとかそれ以前に、人間としての持つべき機能を整えてくれる。心も身体も表も裏も。46