暖かくなり夏が近づいて来ましたね！

夏が近づくにつれ肌の露出が増えます。
二の腕やお腹
身体のお肉が気になります。

夏になってから筋トレや運動をを始めようと思ってる方も少なくありません！

しかし、身体には新陳代謝という物があります。

新陳代謝とは古い細胞が新しい細胞に変わる事を言います。

筋肉にも新陳代謝のサイクルがありそのサイクルは3ヶ月
3ヶ月事に身体がアップデートされていくという事です。

という事は、夏が来てからトレーニングを始めても遅いという事です。

今からトレーニングを始めれば夏には間に合います！ 深野

夏 #体験#新陳代謝 #刺激 #体験トレーニング