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仕事で疲れたから…
気分が乗らないから…
雨が降ってるから…

明日やろう。

皆さん、こう思ったことはありませんか？

その明日やろう。が続くとやがて大変なことになります。

人間の身体は16〜18歳を成長のピークに衰えていきます。

これは、成長による身体的な機能の向上の終わりを意味します。

特に筋肉量(基礎代謝量)が下がってしまえば消費カロリーも減り太り易く痩せ難い身体になります。

カラダを使わない時間が長ければ、その分身体は衰え

カラダの衰えを止めることは出来ませんが時間を稼ぐ事は出来ます！

それにはトレーニングが必要です！

トレーニングで筋肉を増やし基礎代謝の維持向上に繋げて痩せやすく太りにくいカラダを作りましょう。

明日やろうはバカ野郎ですよ！！

身体は待ってくれません！
最低でも時間を稼いで下さい。赤間