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基礎代謝？

昔は食べても太らなかったのに
最近はお腹や太腿が気になってきた。

理由は簡単！基礎代謝量が下がっているから！

基礎代謝量＝筋肉量

筋肉量のピークは16〜18歳と言われています。

18歳を過ぎるとどんどん筋肉量は減ってカロリー消費量が減るため痩せ難く太り易い身体になってしまいます！

解決策はトレーニングをして筋肉量を増やすしかない！！

私たちJohnny styleでは体験トレーニング受付中です。
私たちトレーナーがサポートいたします！
是非ご来店ください！齊藤

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