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脂肪が付いて体重が増えるのは
簡単なのに
痩せるのは難しい
こんな言葉を耳にします。

確かにそう感じますよね！

それは
⚖️消費と摂取のバランスが崩れたから！！

何故か？！

知らず知らずのうちに
筋肉量が減っていて
一日に消費出来るカロリーも
少なくなっている。

それに気がついていないからです！

そんなに食べていないハズなのに痩せないのは

それしかない！

筋肉を取り戻しましょう！マルシオ
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