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食べ物を控えてるのに痩せない
もっと減らさなきゃダメ⁉️

やり方が違うのかな！⁉️

痩せない体質なのかな！⁉️

ダイエットしてると
そんな不安が付き物ですよね。

どのような生き物も
生命維持が一番優先すべきこと

人類の歴史は飢餓との戦いの歴史。
カラダがそれを記憶していて
摂取カロリーが基礎代謝量を下回ると無意識に消費カロリーをセーブし省エネモードになります。

コレを理解している人は
節制によって体重が一旦落ちたのち、節制を続けていても、どんどん体重が落ちなくても
焦らず、結果を待てる！
だから結果を出せる。マルシオ