「最近食べても太りにくくなった！！」
トレーニングを始めて１年経つくらいのお客様がこのような事を言っていました。

何故でしょう？
それは基礎代謝量が上がったからです。
カラダへの関心や意識が高くなり摂取するカロリーをいい感じに抑えられるようになっていることも重要ですが

基礎代謝量とは1日にボーッとしていても消費するカロリーのこと。

筋トレを行うようになり筋肉量が増え基礎代謝量が上がると
このように太りにくく痩せやすい身体になるのです。

皆さんはどんな身体になりたいですか？佐野

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